Mi okozza ezt folyamatos jojó harcot?
Minden ember szervezetében ilyenkor egy folyamat megy végbe. A téli időszakban az úgynevezett melatonin, vagyis alváshormonunk a domináns. Nem hiába érezzük úgy, hogy legszívesebben mi is téli álmot aludnánk, ahogy a vadon élő állatok teszik. Tavasszal viszont mikor már bekövetkezik a jó idő harcba száll a jó öreg szerotonin, vagyis boldogsághormon és egy teljes orgia keletkezik a szervezetünkben. Ennek a 2 hormonnak az ingadozása miatt érezhetjük magunkat egyszer ingerlékenynek, fáradtnak máskor pedig felettébb jókedvűnek.
forrás: www.napidoktor.hu
Évről évre egyre befolyásosabb hatásokkal van bolygónkra a klímaváltozás. Sorra dőlnek meg a rekordok, egyik nap az áprilisi rendkívüli meleg idő miatt, rá pár napra pedig visszatér a havazás és mintha újra beköszöntött volna a tél. Ez természetesen a szervezetünket betyárul megtudja viselni. Egyik nap nagy örömmel vesszük elő a szekrényünk mélyéről az ujjatlan trikónkat, vesszük fel a napszemüvegünket, mert hát, ha már ilyen korán megérkezett a jó idő annak meg kell adni a módját. A szervezet feltöltődik D-vitaminnal, szerotonin szintünk az egekben, majd egy hét sem telik el és mi azzal a kérdéssel ébredünk? Hogy itt meg mi a fene történhetett, csak nem átaludtuk a nyarat? Lassan május és szakad a hó…ez roppantul kedvez a mi jó barátunknak a melatonin hormonnak.
forrás: energia.ma
Mit tehetünk ellene? Hogyan őrizhetjük meg lendületünket, jó hangulatunkat?
forrás: www.weborvos.hu
forrás: www.hogyankell.hu
forrás: www.podif.org.com