Nem egyszer kerültünk már olyan helyzetbe, mikor szó szerint elvesztünk a részletekben, s azt sem tudtuk, hogy hol is áll a fejünk. Tudjuk, hogy valami nincs rendben, de mégsem találjuk annak az okát. Néha van az úgy, hogy még távolra sem kell menni ahhoz, hogy ráleljünk a megoldás kulcsára. Ahhoz hogy elégedett életet éljünk nagyon sokat nyom a latba, hogy milyen színvonalon űzzük a szokásainkat. Pár apró változtatás a napirendünkön óriási csodákra képes. Szeretnék veletek megosztani 10 szempontot, ami alátámasztja azt a tényt, hogy miért is jobb minőségi életet élni a mennyiségek folyamatos mustrálása helyett.
1. A számok nem számítanak, kivéve, ha statiszta vagy.
Az élet nem egy matematika érettségi, hanem egy fakultatív, szabadon választható tantárgy. Miért mérnél mindent számokba, amikor lehetne azt élményekbe is osztályozni. Hagyd abba a folyamatos számolást, az csak összezavar. Törekedj az igazi értékekre, mint pl. a megbecsülés, hála, szeretet. Ha megismersz valakit, ne a kora érdekeljen legfőképp, hanem a jelleme. Lehet egy ötven éves ember, belülről húsz vagy fordítva egy húsz éves fiatal belülről ötven. A számok nem számítanak, kivéve, ha statiszta vagy, mert akkor jobb, ha arra hagyatkozol.
2.Törekedj mindig a minőségre.
Személy szerint én próbálom életem minden területét erre alapozni. Úgy vagyok vele, hogy legyen kevés, de az tartalmazzon szilárd alapokat. Gondolok itt például barátságokra. Ha van egyetlenegy igaz barátod, akire számíthatsz, sokkal többet ér, mint száz hamis ellenségnek nevezett barát. Nem kell több tucatnyi barátot szerezned ahhoz, hogy jól érezd Magad. Ha már egy olyan akad, akiben megbízhatsz, akivel elmehetsz vásárolni, vagy közösen összeültök megbeszélni az elmúlt napok eseményeit, az már felér egy igazi kinccsel. Ezzel nem azt mondom, hogy ne barátkozz, dehogynem járj el minél többet társaságba, kapcsolódj ki, ismerj meg új embereket. Félsz ismerkedni, közösségbe menni? Gondolj arra, hogy legrosszabb esetben is egy igaz, hű barátod mindig lesz, aki sosem hagy cserben. Ez bizony te vagy 🙂 vagyis önmagad 🙂 ha tudod, hogy önmagadra bármilyen helyzetben számíthatsz, akkor sokkal könnyebben fogsz tudni érvényesülni majd az életben is, és nem fogsz a mennyiség miatt aggódni, nem azt fogod nézni, hogy hány ember vesz körül, hanem hogy kik 🙂
3.Beépíteni a hétköznapokra.
Ez talán az egyik legnehezebb pont, de közel sem lehetetlen küldetés. Ezzel tehetjük az életünket kiegyensúlyozottá. Legyen egy kigondolt elképzelésed az elkövetkező napra, de fontos hogy ne tervezz évekre előre, ne görcsölj azon, hogy mi lesz 20 év múlva.. csak a jelenre és az elkövetkező napra összpontosíts. Előtte írd össze, hogy melyek azok a területek, amelyekkel nem vagy elégedett, és amelyeken szeretnél változtatni. Nem kell egyből mindent helyrehozni, az lehetetlen, haladj lépésről lépésre.
4.Szabadulj meg a felesleges dolgoktól.
El sem tudod képzelni, hogy mennyi energiát szívnak el az embertől azok a tárgyak, amelyeket teszem fel nem használ rendszeresen. Mondok egy példát. A szekrényed tele van zsúfolva egy rakás legó méretű tárggyal, amik takarításkor igazi rémálommá válnak. Sőt még az ember kedve is elmegy a takarítástól. Szabadulj meg ezektől, szanáld ki azokat a tárgyakat, amelyeknek már nincs jelentőségük az életedben. Amennyiben marad tíz olyan ruhád, amelyeket imádsz, garantálom, hogy nem lesz olyan problémád, hogy nem tudsz mit felvenni. Azzal hogy megszabadulsz a nem kívánatos tárgyakról teszel egy lépést önmagad megismerése felé, sőt másokon is segíthetsz egyúttal. Odaajándékozhatod a kiszanált ruhákat, plüssöket akármit. Ami neked már nem létszükség, az lehet másnak akár életmentő is.
5.Gyűjts minél több élményt, tárgyak helyett.
Próbáld ki magad új területeken, menj el olyan helyekre ahol eddig még nem jártál vagy kirándulj egyet a szabadban. Tiéd a választás lehetősége, senki másé. Ha nem voltál eddig még strandon, viszont túl húsinak találod magad, ne érdekeljen. Vonulj a tükör elé, mondd el a tükörképednek minél többször, hogy mennyire szereted. Ha nem hiszed el, mert először nem is fogod, annyiszor mondd ahányszor már tényleg el nem kezded azt hinni. Ha reálisan látod magad, az rengeteg önbizalmas is tud adni. Soha ne tégy kényszerből semmit, csak ami tiszta szívből jön.
forrás: www.pinterest.com
6.Legyél a Saját Magad Főnöke
Adj ki utasításokat Magadnak. Próbálj meg kívülállóként nézni Magadra, s meglásd hogy minden más megvilágításba kerül majd. Melyek azok a területek, amelyeken változtatni szeretnél, mivel vagy elégedett és mivel elégedetlen? Nagyon fontos az, hogy tudj ítélkezni önmagad felett és igazságosan megítélni az életed különböző részeit. Sokat nyújthat az is ha inkább pozitívan ítéled meg az általad nem preferált területeket. Teszem fel elégedetlen vagy a comboddal. Gondolkodj azon, hogy ha tudsz rajta változtatni akkor miként teheted azt, milyen módszerekkel, ha nem akkor fogadd el olyannak amilyen és máris jobban fogok Magad érezni. Hidd el, hogy sokszor te Magad sokkal keményebben ítélkezel önmagad felett, mint mások.
7.Rugalmas időbeosztás.
Készíts előre egy napirendet. Ne akarj mindent egyszerre bezsúfolni, az csak káoszhoz fog vezetni. Építsd fel azt mintha egy piramist készítenél. 1. NAP takarítás, megbeszélés stb. Előre mindig azt tedd, ami a legfontosabb, majd szemezgess a többi lehetőség között, ami ráér azt akár másnap is megcsinálhatod. Adj Magadnak mindig elég időt a pihenésre, meditálj, jógázz kapcsolj ki. Az embernek szüksége van nyugalomra, hogy letudja vezetni az aznapi stresszt. Esetleg gyújts meg egy gyertyát, vagy párologtass illóolajat. Nem kell ahhoz spirituális jóginak lenned, hogy ezeket beépítsd a hétköznapjaidba.
8.Kérjünk bátran segítséget.
A makacsság bizony az ember egyik legfőbb ellensége. Nem szégyen az ha egyedül nem tudunk megbirkózni bizonyos helyzetekkel. Bátran kérhetünk segítséget szakembertől, barátoktól, családtól sőt még önmagunktól is. A legnehezebb és egyben leghősiesebb dolog segítséget kérni.
9.Mindenről legyen önálló véleményed.
Szükség van arra, hogy legyen egy saját magunk által kialakított nézetünk. Ha rühelled a politikát, akkor neked ez a véleményed. „RÜHELLEM A POLITIKÁT, ELMEHETNEK A BÚSBA A POLITIKUSOK IS ENGEM HIDEGEN HAGY” Jó már ez haladás. Van saját véleményed. Nem baj ha nem tudsz túl sokat hozzászólni, vagy bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy helyes lesz-e avagy rendjén való a véleményed. Egyet tudnod kell, ahány ember annyi nézet. Egyik ember szereti a pirosat a másik ki nem állhatja. Ne légy tömeg ember, aki csak azért vesz fel egy bizonyos ruhát, mert mások is. És ami a legfontosabb légy mindig HITELES. Ez nagyon sokat számít. Azzal ha hiteles vagy hegyeket tudsz megmozgatni. Egy hibákkal teli, de hiteles ember sokkal többet tud elérni, mint egy hiteltelen tökéletes másik ember. Ezt jól vésd az eszedbe.
10. Finomhangolás.
Ez olyan, akár a rádiófrekvencia, addig kell csűrni csavarni, míg meg nem kapjuk a megfelelő rádiójelet. Akkor érkezik meg a várt végeredmény, ha minden a helyére kerül, ha már az ellenállás abbamaradt. Legelőször egy ismétlem egy területet próbálj rendbe hozni, ha azzal megvagy jöhet a következő. Ez pontról pontra fog kibontakozni. Készülj fel arra, mint ahogy rendrakásnál az lenni szokott, először baromi nagy kupi lesz, felfordulás, de mikor már a helyére kerül minden az maga lesz a megtestesült paradicsom. Legfontosabb KITARTÁS, TÜRELEM ÉS MÉG TÖBB ÁLLHATATOSSÁG. Felejtsd el a csalódás szót…érted? Csalódás nem létezik, csak rosszul megközelített szempont… mindig újra lehet próbálni. Újra próbálhatod 10x , újra próbálhatod 100x, sőt 1000x is. Amikor gyermek voltál és próbáltál járni, gondolj csak bele, hogy hányszor huppantál le a földre. Szép is lett volna, ha az első esés után megmakacsolod Magad, hogy te már a büdös életbe nem fogsz próbálkozni, te inkább ülve maradsz. S akkor fogalmad sem lehetne arról, hogy milyen csodálatos dolog is stabilan két lábbal járni a Földön.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: