Az életben az egyik legnehezebb dolog a hátunk mögött hagyni a múltat és azokat az eseményeket melyeken már nem tudunk változtatni, ha belegebedünk akkor sem. Felejteni a középiskolában történt kevésbé kellemes emlékeket, felejteni a csontig hatoló ránk irányított sértésáradatot vagy éppenséggel egy félresiklott szerelmet. Három különböző terület, de mégis egy a nyitja mindegyiknek… az ELENGEDÉS.
Megeshet az is, hogy éveken keresztül áltatjuk Magunkat és olyan hiú ábrándokat kergetünk, aminek valljuk be az őszintét semmi jövője nincs. Így jártam én is… Négy hosszú éven keresztül kitartóan hitegettem Magamat, hogy olyan nem létezik, hogy ne legyen nála esélyem. Így vagy úgy, de akkor is leveszem a lábáról. Mindent megtettem neki, a szó szoros értelmében.. de még sem volt elég. Folyamatosan Magamat hibáztattam, hogy kevés vagyok hozzá, valamin kellene változtatnom. Aztán egyszer csak nagy önpusztítások közepette, feltettem Magamnak azt a kérdést, hogy megéri ez egyáltalán? Bele kell törődnöm, hogy az érzéseket bizony nem tudjuk irányítani. Vagy működik a kémia, vagy nem. Egy egész életen át várhatok egy olyan ember szerelmére, ami nem is létezik. Amikor felmagasztaljuk a másikat, akkor nem látjuk tisztán a körülményeinket, az igazságot. Mindig próbálunk valamibe kapaszkodni… tudjuk, hogy esélyünk sincs, de mégis reményt ültetünk abba a dologba. Jobban belegondolva, több mint 1000 napomat vette el egy olyan személy iránti folyamatos sóvárgás, aki Magasról tett az érzéseimre. Több százezer pillanat… miközben annyi csodás élményt szerezhettem volna.. de nem tudtam élvezni az életet, mert mint egy kis maki, aki szorítja a bambuszágakat, úgy kapaszkodtam a lehetetlen szerelmembe.
Most elárulom Nektek, hogy tudatosan hogyan felejthettek el valakit 10 nap alatt.
1.nap
Számba venni az elmúlt időszak történéseit.
Listát írni azokról a negatív illetve pozitív tulajdonságokról, amelyek jellemzik az adott kapcsolatot. Próbáljunk mintegy külső szemlélőként tekinteni az adott személy iránti „rajongásunkra”. Nagyon sokat segíthet az is, sőt ez a kiindulópont, ha feldolgozzuk azokat az eseményeket, amelyek rányomják a bélyeget az életünkre. Ne kerteljünk, hisz tudjuk, hogy hónapokon, éveken át ezt tettük. Amennyiben fájdalmat okoz nekünk egy kapcsolat, vagy munkahely akármi, az nem a MI UTUNK!!! Legyen elég bátorságunk kilépni abból. Nem könnyű… sőt baromira nehéz.. de hidd el, hogy sokkal jobb vár rád, amitől tényleg boldog lehetsz. Igaz hogy az út, ami oda vezet, tele van akadályokkal.. itt álljunk meg egy pillanatra. Lehet,hogy tele van akadályokkal, de.. te egyre jobban meg fogsz edződni és egyre könnyebben fogod azokat venni. Problémák mindig is voltak, vannak és lesznek. Viszont az sokat nyom a latba, hogy te miként tudod azokat kezelni, ha képes vagy felülemelkedni a rossz dolgokon , hidd el, hogy már nem fogod azokat annyira szörnyűnek látni… sőt 🙂 képes leszel észrevenni a szépet is azokban 🙂
forrás: www.pinterest.com
2.nap
Haladjunk apránként, az elejétől kezdve a végéig.
Tegyünk fel kérdéseket. Amennyiben a legtöbb kérdésünkre negatív választ kapunk, akkor annak bizonyára nincs jövője. Melyek azok a pozitív tulajdonságok, amelyek támogatják, illetve gátolják az adott kapcsolatot.
3.nap
Kérjük ki barátaink véleményét.
Általában egy külső szemlélő, sokkal reálisabban látja a dolgokat, mint mi saját magunk. Szerelemben főképp igaz ez. Nem azt mondom, hogy barátaink minden egyes szavát vegyük készpénznek. Nem, egyáltalán nem erre gondolok, hanem fontoljuk meg, hogy mik az általuk támasztott tények valós alapjai illetve ezzel szemben melyek, amelyeket a mi véleményünk képez.
4.nap
Mi lenne ha…
Első körben ne arra a kérdésre várjuk a választ, hogy mi lenne, ha viszonozva lenne a szerelmünk? Gondoljunk csak bele, ha valakit hónapokig kell üldöznünk a szerelmünkkel… az nem csak hogy kissé infantilis dolog, de egyben tartalmatlan, általunk felruházott kapcsolat is. Fordítsuk meg a nézeteinket.. Mi lenne, ha mától ez a személy nem létezne az életemben?! Milyen dolgokat csinálnék, amelyek boldoggá tennének? Itt bizony szinte elkerülhetetlen a mély gyász érzése, hogy ez a személy már nem fogja többé kitölteni a napunkat. Viszont arról ne felejtkezzünk el, hogy ha egy életen át olyan személy iránt rajongunk, aki le sem tojja az érzéseinket, nem sokban különbözik attól mintha börtönbe zárnánk az érzéseinket és egyben a szabadságunktól szabadítanánk meg Magunkat. Legyen meg a késztetés bennünk, az elengedés utáni vágy.
5.nap
Mik tesznek boldoggá Engem?
Túl vagyunk a „gyász” időszakán, őszintén bevallottuk magunknak, hogy ennek a kapcsolatnak illetve szerelemnek semmi jövője nincs s ezzel tettünk egy lépést afelé, hogy kilépjünk az egészből. Most pedig koncentráljunk „az új életünkre”. Menjünk el vásároljunk Magunknak új ruhát, fessük be a hajunkat. Csináljuk azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek.
6.nap
Fedezd fel a Benned rejlő csodát.
Minden ember egy talentum, egy megtestesült csoda. Keresd meg Magadban a boldogságot. Nagyítsd fel a jó tulajdonságaidat és kezdj el ebből építkezni. Ha jó a szíved, az a legfantasztikusabb dolog a világon. Menj el önkénteskedni, segíts másoknak. Hisz ha tudsz mások életébe boldogságot csempészni, akkor te is az leszel. Szeretsz énekelni, viszont a fürdőszobán kívül még sehol sem kamatoztattad a tehetségedet. Menj el karaokézni, énekelj az ismerőseidben, sőt még dalszöveget is írhatsz Magadnak. Ne hallgass másokra, kérd ki a véleményüket, de ne hagyd, hogy befolyásolják az életedet. Hisz az az ő véleményük, az ő elgondolásuk és nem a Tiéd. Ezt sose felejtsd el 🙂
7.nap
Alakíts ki új szokásokat.
Melyek azok a területek amelyek érdekelnek? Kezdj el sportolni, hímezni. Ne félj feltenni Magadnak azt a kérdést, hogy mit csinálnál legszívesebben? Egy étrend változtatás csodákra képes, ha odafigyelsz arra, hogy miket viszel be a szervezetedbe, hidd el, hogy a tested előbb-utóbb megfogja azt hálálni. A szokások alakítják az ember életét. Hozz létre egy saját napirendet. Egy olyan tudatos napi rendet, ami a fejlődésedet segíti és előre visz.
8.nap
Szortírozz, szanáld ki a felesleges tárgyakat.
Nekem rengeteget nyújtott az, hogy rendet tettem az életemben. Gardrób szortírozást csináltam, megszabadultam a használaton kívüli tárgyaktól. Ügyelek a rendre. Rend a lelke mindennek.. szokták mondani és hatalmas igazság van ebben. Ha kívül rend van, az a lelkednek is jót fog tenni.
9.nap
Lépj ki a komfortzónádból.
Tégy olyan dolgokat, amelyeket eddig nem mertél. Győzd le a félelmeidet, ha szembe tudsz velük nézni, márpedig, aki próbálkozik és hozzáteszem kitartóan biztos vagyok benne, hogy sikerrel fog járni. Vesd bele Magad az életbe. Tanulj még többet, menj el előadásokra, vagy bármilyen helyre, ami örömöt nyújt Neked. Határ a csillagos ég 🙂
10.nap
Ismerj meg új embereket.
Miért ne adnál esélyt ennek? Az sem kizárt, hogy így fogod megismerni a friss szerelmedet, aki támogat (nem anyagiakra gondolok itt, hanem például érzelmekre). Kutass olyan emberek után, akikkel egy hullámhosszon vagytok. Egy az érdeklődési körötök, mindannyian fejlődni szeretnétek. Amennyiben egy a közös cél, mint például a fejlődés garantálom, hogy remekül ki fogtok jönni egymással.
Vidd végig ezt a 10 napot és hidd el, hogy ha egy harmatnyival is, de jobban fogod Magad érezni. Ennek a blogbejegyzésnek az apropója az, hogy nem kell ahhoz folyamatosan görcsösen ragaszkodni a boldogsághoz, hogy megtaláld, hisz a legnagyobb boldogság az Benned van és nem a külvilágban.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: