Ahogy kisgyermekként mondtuk annyian „Már csak egyet kell aludni”. Pontosan.. csupán egyetlen nap választ el minket attól, hogy kalapunkat megbillentve, méltó vagy kevésbé méltó módon búcsúztassuk az Óévet és köszöntsük az Új évet. Szokásomhoz híven ez év végén is összeírtam egy papír fecnire, hogy mely területen, miben szeretnék változtatni. Mivel vannak bőven strigulák… így gyűltek azok a kevésbé jó szokásaim, amelyek egyáltalán nem segítik a fejlődésemet, és amelyet visszahúznak.
- Nem döntök elhamarkodottan!
Nagyon rossz szokásaim közé tartozik az, hogy mérlegelés nélkül, az érzéseimre hallgatva egyből belecsapok a lecsóba. Aztán meg vakarom értetlenül a fejemet, hogy miért is történt úgy, meg talán nem kellett volna. Mondjuk, az a fajta ember vagyok, aki ha kigondol, valamit egyből szeretné azt megvalósítani és nem érdekli semmi. Önfejű vagyok, makacs és ennek bizony következménye vannak… de legalább már sikerült beismernem magamnak!
- Leszokni a dohányzásról!
Talán ezt a pontot már ki is pipálhatom. Közel 4 hónapja élek nikotinmentes életet ( na jó, de azaz 1-2 szál dugiban elszívott ördögpálcát betudom csalónapnak, attól eltekintve egészen jól bírom)
- Megpróbálom értékelni az élet apró örömeit!
Azt tapasztaltam, hogy ha minden kisebb csodát megélek, akkor csupa-csupa jó dolog történik velem. Pedig nem is csinálok különösebbet, csak megélem a pillanatot, elégedett vagyok és így egyben boldog is.
- LASSÍTANI!!! MINDENFÉLEKÉPPEN LASSÍTANI!!!
Egyszerűen képtelen vagyok lelassítani. Olyan vagyok, mint egy állandóan pörgő búgócsiga. Nem tudok pihenni, mindig csinálnék valamit. Aztán meg csodálkozom, hogy basszus miért alszom olyan „szarul” (ezt tudjuk be szakkifejezésnek), vagy épp miért megy a szívem úgy, mint a vonat. A meditáció segít abban, hogy le tudjak lassítani, vagy ha épp beteszek egy jó kis relax számot és közben különböző ászanákat végezve azt érzem, hogy hazaértem. De vajon mi is az a hazaérkezés? És miért kérdezek annyit? Sokszor idegesítőbb vagyok magam számára, mint a reklámban folyton idegőrlő „Miért?” „de miért?” kiskrapek….miért kérdezek annyit?…Mindenre szeretnék választ kapni, ami egyszerűen lehetetlen.
- Türelmet és alázatot tanulok!
Fogjuk rá, hogy ez a legnehezebb és az egyik legkritikusabb erény, ami egyáltalán nem megy.TÜRELEM…olyan egyszerű lenne türelmesnek lenni, nem egyből belerondítani a dolgokba, de nem bírok várni. Pedig türelmesen várakozni tuti jó dolog. Nem kell mindig mindenre egyből megoldást találni!
- Egészségesen étkezni és sportolni!
Mostanában egyre ritkábban sportolok. Pedig imádom a sportok minden egyes alfaját. Leginkább a súlyzós és a saját testsúlyos edzéseket. Nyilván nem 2 mázsás súlyokkal…másik nagy kedvencem, amit nem is igazán neveznék sportnak, hanem lelki ráhangolódásos edzésnek, az a jóga. Ezen kívül a biciklizés és a futás. Az étrendemen sem ártana változtatni. Élek-halok a chips-ért, a gumicukorért…erről lesz a legnehezebb lemondani. Fogyni nem célom, mivel elégedett vagyok a súlyommal…MÉG…csak szeretném kondiban tartani magam, illetve az egészségemet megőrizni…ha egyáltalán van még olyan.
- !!!! LEÁLLNI AZ ANTIDEPRESSZÁNSOK SZEDÉSÉVEL!!!
Soha nem gondoltam volna, hogy 23 éves koromra már antidepresszánsok nélkül „nem fogok tudni élni”. Sokáig elleneztem a szedésüket, és most is úgy vagyok velük, hogy ha nem szükséges, és az embe úrrá tud magán lenni , akkor ne fajuljon odáig a dolog, hogy ezeket szednie kelljen…Volt egy rövid időszak, amikor sikerült doki segítségével leállnom a nyugtatókkal, de aztán jöttek a gondok és megint ott tartottam, hogy szorongok, máskor pörgök és képtelen vagyok aludni. Amikor az ember 1 hétig nem tud aludni, az maga a pokol…ennél kevesebb rossz dolog van. Így a gyógyszereknek hála kitudom magam pihenni és frissen ébredek…na jó azért az túlzás, hogy frissen, de nem vagyok az a mosott szar (ez is egy remek szakkifejezés)
- Nem beleszeretni a nem megfelelő emberbe!
Valahogy mindig kifogom az olyan embereket, akik valamilyen oknál fogva tabunak számítanak. Vagy kiderül, hogy családjuk van, gyerekük, vagy épp nem komolyak a szándékaik. Pszichopata a párjuk és sorolhatnám. Szeretnék találni egy olyan embert, aki egyedülálló és hasonlóan gondolkodik, mint én. Nem kell, hogy egyformák legyünk, mert én annak a híve vagyok, hogy az ellentétek vonzzák egymást, csak tudjuk egymást megértetni a másikkal, vagy valami ilyesmi.
9. STABILITÁS
Hideg fej + meleg szív = Stabilitás. Szeretnék rendszert teremteni az életembe, ami baromi nehezen megy. Döntésképtelen vagyok, mindenbe belekezdek és semmit nem fejezek be, ez részén kissé felelőtlen is… de tanulok folyamatosan, fejlesztem magam és ha azt nézzük, már sikerült rádöbbennem, hogy milyen hiányosságaim vannak, mely területeken vagyok gyenge vagy éppen ahonnan inkább vissza kellene vennem.
Röviden, dióhéjban ennyi lenne. Ha már ezeket sikerülne betartanom a 2018-as esztendőben, már az mérföldkőnek számítana és elégedett ember lennék. BÉKE ÉS EGÉSZSÉG-, ahogy nagymamám fogalmazta meg „ Az életben a két legfontosabb dolog” …sokáig nem értettem, de mára már kezd kikristályosodni és kezdem magamnak bevallani, hogy na jó igen, talán, sőt így is van. A lelki béke és az egészség a 2 legértékesebb kincs ezen a világon.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: